nie wiem

Tak zastępczo bo hera juz mnie nie wali tak jak kiedyś, kompot mi się skończył a mak dopiero sadzić będe... Po prostu pytam... Pytam bo od tego jest forum... A jeżeli nie jest od zadawania pytań, to do czego służy?... A już wiem do dawania odpowiedzi na zadane pytania ( w zależności od upodobań użytkowników)

tylko jaka jest odpowiedz na pytanie ze tylko po zarzyciu bialka tak to wygląda? :) moze miec na to wplyw ilosc bcaa z odzywki, sporo osob ma problemy ze snem, po zazyciu bcaa, ktore podtrzymuje stan czuwania czyli juz cos wiem... tylko zazywajac samo BCAA np z nutrendu po treningu wieczorem nie odczuwałem takiego dyskomfortu rano. Daje sobie [...]

Kreatynę można, ale w tym przypadku raczej to będzie wydatek nad wyrost, zbędny. Jeżeli nie masz ogarniętych podstaw i trenujesz dla treningu, to sobie zostaw kasę na czas, kiedy ta kreatyna ci się przyda faktycznie. Co do białka, to nie mam zastrzeżeń. Do deserów, jako shake po treningu dla smaku lub przy okazji, bo kalorii pewnie nie liczysz, [...]

[...] albo chociaż od 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html 3000 km w Twoim wieku (czyli w sumie jeśli jesteś rocznik 96 to wcale nie tak dużo, chłopaki w klubach kręcą dużo więcej.. (wiem coś o tym, sam nie dawno zakończyłem 3 letnią kariere w klubie) Może dorzuć siłownie sobie żeby trochę nabrać [...]

No właśnie, przez pryzmat ich stosunków. Inaczej, bo ja chyba wiem do czego dążysz i się nie dogadaliśmy. Nie zmienisz "startowego" typu somatycznego. Czyli jak ktoś jest endo, ale schudnie to zmieni typ somatyczny na ekto-endo. Ale gdy przestanie ćwiczyć wróci do endo, bo to jest jego typ startowy, ten zdefiniowany w genach. O to Ci chodzi? Tak, [...]

ja nie doastalem zadnego listu o tym na skrzynke , niech mi ktos podesle go , z tresci postu wiem o co chodzi ale chce zobaczyc tego maila! Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

no to czekam na nich bo zastanawiam sie nad takim połączeniem pierwotnie miał byc mix teścia ale może m-drol nie bedzie głupim rozwiazaniem. Choiarz mysle że się skusze tylko nie bardzo wiem jak w takim połaczeniu dawkowac m-drol

nic takiego nie pisałem człowiek ten sobie sam stworzył jakiś dialog z kolegą na gg i coś insynuuje ... wielu ludzi od menie tu kupowały sprzęt na siłownie czy wcześniej punkty nikt nie miał najmniejszego problemu ... mam dowód nadania ze wysłałem paczkę o takiej i takiej wadze w paczce było 232 jak sam człowiek który je odebrał po policzeniu [...]

Wole deke niz jakies PH, choc wiem co po tym bede mial, malo szkodliwe, przetestowane przez masy i znane w kraju hyh Daimos nie wolno :) celnicy to zatrzymaja jak znajda :D nie wolno lekow takich sobie ot wysylac, wprowadzanie lekow na PL i inne zazwyczaj obszary celne jest zabrionone, od tego sa np. apteki :D Czemu wiara siedzi za przemyt koxu? [...]

już wiem nie nie chce dostać się do policji tylko do straży to pomoże ktoś coś na odwodnienie i na moc przed

Ten plan raczej z tymi ciezarami nie wyjdzie, z doswiadczenia wiem ze z malym obciazeniem to trening obowdowy moze bardziej dac w kosc, poniewaz nie ma w nim przerw. Intensywnosc mozesz tez zwiekszyc zwiekszajac liczbe powtorzen, ale oczywiscie bez przesady.

Hmmm... jakby to powiedziec. Wiem jakie sa konsekwencje, znam zasady. Taki temat mnie nie interesuje. Mnie interesuje stricte noz vs noz - bo nigdy takiego tematu nie trenowalem (w zyciu tymbardziej nie zamierzam). Jesli was to bulwersuje to moge zrobic z tego tematu - post tylko dla wiedzacych o jego istnieniu - wasza wola. Grzegorz. Wasz unizony [...]

Wiem że jest kożuch od leucyny ale naprawdę dziwie się skąd aż taka różnica. Teraz mam te z BSN no i masakra, nawet mieszać tego nie trzeba specjalnie, zalewasz wodą i już jest %-) I smakują spoko.

Kurawa to nie znaczy "ku***" .No i juz wiem kto to jest SONBATY. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu... Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-05-13 22:40:22

a chyba juz wiem, ale nigdy nie bylem w srodku jezeli ktos pisal o jakiejs na polach moko. to zawsze mozna jeszcze polecic tą obok go-sportu blizej niz na pola ale ceny chyba juz troszeczke wyzsze... hehe

[...] a owoce do nr6. Po obliczeniach proporcje następujące: 26% białko b 2,85g /kg 32% tłuszcze t 1,6g /kg 42% węgle w 4,6g /kg Co do tuńczyka w oleju, niestety mam zapas 25puszek a wiem że lepszy byłby w wodzie. Proszę o podpowiedzi do rozpiski, bo bez nich to mogę iść na ryby a nie siłownie. [...]

hmm brzuszki sa po to aby wzmocnic miesnie brzucha a nie pozbyc sie tkanki tluszczowej a jeszcze latem mialem brzuch ladny wiec nie musze rzezbic i wzmacniac...a co do biegania to akurat wiem myslalem ze dowiem sie czegos ciekawszego?

Mój problem jednak jest tego typu, że zazwyczaj mój organizm po nagłym przebudzeniu o np.7, o której zazwyczaj biegam, niekoniecznie poprawnie reaguje na jakiekolwiek jedzenie; wiem z autopsji, że muszę chwilę poczekać, by mój metabolizm sie obudził, toteż z WPC na czczo + bieg nie jest u mnie zbyt kolorowo, a nie lubię na treningu zastanawiać [...]

[...] 2010 do tej pory właściwie, jakby to powiedzieć, 'beztołku', przyszło masy mięśniowej, sprawności, koordynacji, siły, ale jak na ponad pół roku to bez rewelacji. 2.Ani razu nie redukowałem tak na poważnie, od wiosny stosowałem się do 10 wskazówek żywieniowych, od 2-3 miesięcy regularnie wprowadzałem zdrowsze posiłki i potrawy które do teraz [...]

ja też teraz wchodzę na PCT po 9 miesiącach ON ,ale wiem że nie będzie to długi off więc nie będę cudował - dam tylko trochę przysadce popracować ;-)